贵阳有心理专家吗-贵阳好心理医生

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　　产后抑郁症能否自愈，具体还是要看患者的病情程度，如果是轻度产后抑郁症的话是可以自愈的，如果说是重度产后抑郁症的话，还需要患者接受治疗，而常见的治疗产后抑郁症的办法有很多，患者不光需要进行自我心理调节，而且还需要积极的寻求他人的帮助。

女性生完孩子后，体内的激素也会随之出现很多的变化，这也就会导致自己的情绪也会发生变化。现在，而且现如今很多外部因素也会导致产后的女性情绪非常不稳定，例如，如果一个女人在生完孩子后对自己的身体不满意，或者如果她担心自己未来的工作，当她的情绪波动过大时，她很容易患上产后抑郁症，那么产后抑郁症是否可以自行痊愈呢?下面就一起来了解一下吧。

　　一、产后抑郁症能治愈吗

　　产后抑郁症虽然可以治愈，但是具体还是要看患者的病情程度，如果说患者出现的是轻度产后抑郁症的话，那么是可以通过调节自我的情绪，让自己的心理状态慢慢恢复的，但是如果患者患上的是重度产后抑郁症的话，那么就需要接受其他的治疗办法来辅助患者恢复到之前的心理健康状态当中了，建议孕妇在发现自己出现产后抑郁症的情况以后，要积极的接受治疗，因为只有这样才能够康复的更快。

　　二、如何治疗产后抑郁症

　　1、自我调节： 当人们发现自己患有产后抑郁症时，最重要的是做好自我调节，必须调整自己的心理期望，并适应心理差距，因为只有冷静地接受变化，才能帮助人们摆脱负面情绪。同时，我们也不要过于焦虑或焦虑，要学会放松自己的情绪。

　　2、寻求帮助：当你发现自己处于产后抑郁症的情况下，可以向你所爱的人寻求帮助，当你每天都有烦恼或忧虑的时候多和你的丈夫交谈，或者和他们的朋友和亲戚交谈，焦虑就会被释放，因为改善母亲的抑郁症是一个很大的帮助，如果孕妇发现自我调节不能起到很好的作用，那么需要积极寻求医疗帮助，只有早期治疗才能早日康复.贵阳好心理医生