贵阳正规精神科医院-贵阳好的精神科医院

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　　抑郁症患者对于当今社会的人来说并不陌生。随着人们越来越多人被抑郁症困扰，让我们对这种疾病有了新的认知。以前没有我们总觉得人很矫情，抑郁的明明生活很美好，明明有那么多人过得还不如他们，怎么可能就会产生抑郁呢?但是对于现在很少有人再有就是这样的想法了。因为我们自己发现，其实抑郁症离我们并不远。随着社会人们日常生活环境压力的不断进行增加，很多人都开始学习变得焦虑。在这种焦虑情绪的影响下，我们失眠、脱发、甚至可能会对学生一些问题不能掌控的事情感到恐惧。如果没有这种情绪一直得不到缓解，发展到最后就很容易变成抑郁症。

　　一项关于抑郁症的研究表明，我国每100人中就有7人患有抑郁症。这实际上是一个可怕的比例，这意味着在这个国家有超过5000万人患有抑郁症。世界上的人总是心情不好，没有人能过上幸福的生活。但是什么是暂时的抑郁症，什么是抑郁症，我们应该如何定义它?我们来分析一下。

　　一、什么是抑郁症

　　抑郁症往往是负面情绪不断发展累积的结果，它是通过一个国家长期的持续的过程。虽然对于我们对抑郁症的发病时间没有形成一个学生明确的判断，但是由于一些临床应用研究分析表明，抑郁的情绪至少可以达到半个月以上，才有可能是患上了抑郁症。当人们患有抑郁症时，劝说的话对他们毫无用处。这是一种来自内心深处的痛苦情绪，甚至已经成为导致残疾的主要原因。著名主持人白岩松多年来一直被抑郁症困扰。他的抑郁症发生在1992年，当时大多数人都不知道什么是抑郁症。在很长的一段工作时间了，白岩松无法用语言和别人进行交流，甚至发展一度导致出现了后脑斑秃的情况。在我们的眼中，他是很受大家应该尊敬和爱戴的。并且教育事业有成，家庭也很美满。只是在这些成功的背后，有着我们不知道的辛酸和困难。

　　任何喜欢他的人都应该知道，他从每个人的职业生涯中消失了一段时间。当他回来的时候，他的头发变白了，体重也减轻了。所以我们想知道他在那段时间里发生了什么?直到他接受采访，这痛苦的一天才被揭露。原来他是因为抑郁症睡不着觉，几乎每天都失眠。他甚至不知道自己的后脑勺出现了斑秃，妻子是在他好转后才告诉他的。他说自己一个曾经我们采访了很多人，知道了那些没有所谓的成功人士，他们的背后都是通过各种社会焦虑和充满负能量的情绪。由此他总结研究出了这样一句话，外在的职位和财富和快乐生活幸福并不是划等号的。即使是最快乐的人也会有糟糕的日子，正如心理学家所指出的，没有人对抑郁症有免疫力。

　　二、对抑郁症最常见的反应。

　　抑郁是一种社会情绪进行疾病，它看不见摸不着却又如影随行。对于我国抑郁症，我们可以常常会有以下这几种不同反应：

　　自己进行开导自己，时刻告诉我们自己凡事都要想开一些

　　开始担心自己是不是真的抑郁了，并出现恐慌害怕的感觉

　　我觉得抑郁症是一件可耻的事情，我开始掩盖它，不想被别人知道。

　　努力去调节又发现企业一切工作都是徒劳的，开始我们不知所措

　　很多人都是这么处理的，但他们不知道的是，这只会让事情变得更糟。

　　抑郁没什么好羞愧的，如果真的发生了，我们应该镇定地面对。如果你抗拒并忽视它，你只会越陷越深，陷入抑郁的泥潭。直到你失去超能力，你甚至无法拯救自己。

　　三、如何走出抑郁

　　每个人都可能会有抑郁的情绪，甚至也可能会导致患上抑郁症。虽然我国应对抑郁问题并不是这样一件非常简单的事情，但是想要走出抑郁，压抑和回避是没有用的。抑郁症虽然不可控，但是对于我们教师可以通过控制管理自己的人生，你要相信你有能力让自己能够好起来。除此之外，抑郁症患者的亲人和一个朋友也应该给他们对一些的关注和理解。因为工作在你看不到的角落，他们承受着你想象不到的痛苦。他们学习并不是一种简单的想不开，而是选择那些需要负责分泌快乐、提供意志力、掌管情感和负责公司提供产品生命精神动力的神经递质出现了失衡。因为人们不再分泌，所以提高他们不快乐了。抑郁症不是个人性格懦弱，再坚强的人也可能进行对抗不了情绪。趋利避害虽然是作为我们的本能，但是由于只有建立面向阳光，才能真正看到春暖花开。

　　抑郁症是一种压抑的情绪，也是作为一种可以逃避。很多人之所以患上抑郁症患者往往并不可能是因为过度悲伤，而是因为他们不允许通过自己一个悲伤。那些总是落泪的人来说并不是不坚强，而是为了他们需要懂得发泄自己的情绪。有的时候哭出来或者发泄出来才是好的排毒方式。贵阳好的精神科医院