在这个社会里，焦虑已经是家常便饭了吧。 不只是这种状态，还有这个词。一天不听到个几遍都不算是过了一天。... [ 详细 ]

如果，无论你做什么，你仍然无法入睡，想象你的第二天早上最微小的细节。只需一点时间和良好的想象力，您就会... [ 详细 ]

在抑郁症高发的今天，人们现在对自己的抑郁情绪似乎有些过于担心，一旦出现一些疑似症状便诚惶诚恐。其实，抑... [ 详细 ]

如何改善焦虑 焦虑过久，不仅有害身体的健康，造成心慌、胸闷、气短等问题；还会影响心理健康，遇到问题的第一... [ 详细 ]

如果你有以下状况，是焦虑的表现： 1、暴饮暴食--不停地吃吃吃，没有节制！其实食物具体什么味道，你根本不关心... [ 详细 ]

固定睡眠时间 比较恰当的睡眠时间安排是晚上10点-10点半上床，早上6点半起床。固定上床时间和睡眠时间能提高睡眠... [ 详细 ]

产前抑郁的主要征兆 1、凡事都没有兴趣 当有抑郁的苗头出现时，准妈妈会有对万事万物都没有兴趣的状态，甚至还... [ 详细 ]

良好的社会环境 抑郁症期间家人耐心的陪伴非常重要，还有工作高压也是需要调整的。很多抑郁症患者在抑郁期间责... [ 详细 ]

拖延症是一种心理问题，而常常与懒惰联系在一起，分不清自己到底属于哪个范畴。简单来说，拖延症与懒惰有一定... [ 详细 ]

拖延症的危害不问可知 ，可很多家长很纳闷，导致孩子拖延症的原因有哪些呢？ 1、父母对孩子的溺爱所致 在孩子成... [ 详细 ]