更年期失眠好的治疗方法-贵阳治疗更年期综合征

女性在更年期会出现各种困惑，失眠是比较严重的困惑之一。 患有失眠症的女性会出现紧张、心悸、焦虑等情绪，这通常是由于雌激素较低引起的。 失眠初期，可以选择对症治疗，比如加强锻炼，让自己处于精疲力竭的状态，此时更容易睡好。 如果这种情况不能缓解，也可以服用安眠药，如思诺思等，如果一般药物不能缓解症状，则需要补充雌激素。 失眠的症状可以通过补充雌激素来改善。  

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 但是补充雌激素需要医生的指导。 不是每个人都可以补充的，尤其是对于家族中有激素依赖性肿瘤的患者，比如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等。 服用激素时要小心。 也有不能补充雌激素的血栓性疾病。 对于更年期失眠的女性，只能通过综合治疗，选择合适的方法进行治疗。 如果焦虑很严重，他们可以去精神科。 抗焦虑药也可用于治疗失眠。  

更年期失眠多发生在女性更年期。 由于体内卵巢激素分泌减少，神经内分泌失调表现为焦虑、抑郁、失眠等症状。 一般处理方法如下：

1． 调理：因环境因素导致失眠，恢复原环境后可改善失眠； 短期失眠，如一个月失眠2-3次，不是病态，不会影响日常工作和生活，不需要治疗。  

2。 治疗原发病：如神经系统疾病、脑血管疾病

3． 安眠药：长期服用会产生依赖性，部分老年患者容易出现记忆力减退、老年痴呆、跌倒

 4.非药物治疗：第一治疗方案； 抚平情绪，放松情绪，避免精神因素的刺激； 增加运动量，如太极拳、太极剑、五禽戏等； 养成良好的作息习惯，尽量在10点左右入睡，睡前避免喝咖啡、茶、奶茶等容易引起兴奋的饮料。