许多走在抑郁边缘的人，别人看不见。也许看起来开朗活泼，或者被误认为只是内向沉默，抑郁的信号并非无迹可寻，但也许只有我们自己才能知道。
如果出现以下情况，我们需要特别注意抑郁症的发生：
情绪低落，容易疲劳：对很多事情不感兴趣，没有快乐，焦虑，无助
脾气暴躁：更容易生气，容易因为小事生气
饮食、睡眠习惯改变：网上心理咨询师免费咨询失眠、食欲不振，甚至觉得吃饭呼吸都是负担
思维松懈：不能集中注意力，反应迟钝，工作生活中常忘事
自我否定：感觉自己失败了，甚至感到沮丧也是一种失败
绝望：对很多事情持消极态度，觉得生活无聊，对未来没有希望
因为越来越折磨人的心理内耗，人们会在努力生活的情感黑洞中徘徊——活着真好——不想活着，逐渐沉沦。
抑郁症，一定要说出来
我们很多人一开始以为抑郁只是我不开心，心情不好，但随着时间的推移，抑郁会吞噬我们所有的活力，让我们成为一潭死水。在线心理咨询师免费咨询
一直鄙视抑郁的存在，会大大增加它演变成抑郁的几率。
抑郁症要及时治疗
事实上，如果抑郁症的早期治疗不及时，延迟的时间越长，后期的发病就越频繁，程度就越严重，每次持续的时间就会越长。在线心理咨询师免费咨询
如果一大早就发现科学反应，后期大多不会反复发作。
在抑郁和轻度抑郁时期，我们也可以通过放松、缓解情绪或心理咨询来解决；
然而，中度或重度抑郁症需要与药物和其他治疗方法相结合。在这个时候，家人和朋友希望我们想开一些说服往往是无用的。
如果你觉得入睡困难，反复失眠，或记忆力下降，经常分心，精神压力，经常焦虑和疲劳，请不要携带，及时寻求心理医生的帮助，可以更快更好地解决睡眠问题。
贵阳正宇铁路医院是一家集医疗、保健、科研、咨询、预防为一体的专科医院。设有失眠抑郁症诊疗中心、精神卫生诊疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室。开展抑郁、失眠、焦虑、精神分裂症、头痛、头晕、神经衰弱、心理障碍、植物神经障碍、歇斯底里、双向情绪障碍等精神心理疾病的临床诊疗和技术研究，为患者提供全方位、优质、精益的医疗服务。
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