什么是心理问题？贵阳心理咨询

　　让我们来谈谈心理咨询的目标。

 

　　正如我们所知，当我们有心理问题，很难解决时，我们可以寻求心理咨询的帮助。但什么是心理问题呢？心理问题通常有程度和类型的区别，这也限制了心理咨询的目标。

 

　　1.心理困扰程度

 

　　在心理问题的程度上，心理咨询的对象通常是：问题对日常生活的影响较小或中等；问题持续时间短，一般在三个月内（但不绝对）；情绪行为反应强度小或中等；无异常行为的访问者。

 

　　以抑郁为例。1.这种情绪在我们的生活中都经历过。但在大多数情况下，我们的状态在一两天内消散；或者我们会通过其他方式缓解这种情绪，比如吃饭、购物等等；2.也有这样的情况：一两个月后（时间），这种抑郁仍然围绕着自己（情绪强度），这会影响学习或工作，饮食和睡眠不是很好（对日常生活的影响）；3。有这样的情况：近半年（时间），不时因为一些事情而非常沮丧（情绪强度），沮丧不想学习或工作，但也可以坚持做，饮食和睡眠质量不是很好（对日常生活的影响）；

 

　　4.但还有另一种情况：近三个月（时间），大部分时间都很沮丧（情绪强度），也不能工作或学习，食物只能吃一点，睡眠质量很差，整天躺在床上，没有动力做任何事情（对日常生活的影响），有时想或计划如何结束他们的生活寻求解脱。5.最后一种情况是，除上述1-4种表现外，还有异常行为。例如，我觉得我可以看到房间里有龙在飞（幻觉），或者我觉得我社区里的每个人都想伤害自己（妄想）等等。

 

　　1-3种情况通常是心理咨询的目标。在第4-5种情况下，需要寻求心理诊断和治疗。问题缓解后，可考虑配合心理咨询或心理治疗。

 

　　2.心理问题类型

 

　　心理问题有很多种，顾问通常不能解决所有类型的问题，所以他们也限制了一些来访者。根据不同的维度，不同的心理顾问针对不同的人群，通常有以下维度。

 

　　1.年龄：儿童、青少年、成人早期、成人中期和晚期、老年。

 

　　2.咨询人数:个人咨询、夫妻或伴侣咨询、家庭咨询。

 

　　3.咨询时间:短程咨询、中长程咨询、长程咨询。4.咨询学校:精神分析、认知行为、家庭治疗等。

 

　　5.具体问题:亲子关系、情感关系、各种情感问题、工作学习问题等。

 

　　心理问题的类型和程度有不同的限制。心理问题的类型通常限制了可以找到哪些顾问，而心理问题的程度直接限制了是否可以找到心理咨询。