我们曾经说过，孩子们突然厌倦了学习，往往是因为家庭系统出了问题，而家庭系统出了问题，这与父母密切相关，也就是说，这与父母的心态密切相关。教育的概念是密切相关的。因此，我们经常看到父母焦虑、易怒或其他疾病，导致父母的心理变化。之后，孩子们厌倦了学习。
当然，这只是一个原因。面对孩子厌学的问题，面对这样的原因，我们的父母该如何平静地面对？
显然，现在的问题是，父母应该首先解决他们的问题，解决他们自己易怒和焦虑的问题。因此，父母应该首先学会如何冷静下来。
那么怎样静下心来呢？下面，给大家介绍三种基本方法：
1.自我调节。
找一个宁静的.宁静的环境，让自己坐下来，然后慢慢地呼吸，让自己的注意力集中在自己的呼吸上面，感觉自己的呼吸是否变得平静，感觉自己的情绪是否平静。然后，比较一下自己以前的心情，这一刻是如此的宁静，让自己充分地感受到。体验一下这种宁静带给自己的舒适感。
在完成这一步之后，接下来，你必须在心里与自己交谈。也就是说，问问你自己，我现在遇到了什么问题？只要你问这个问题，你的心就会自动给你一些答案，它会告诉你你现在有什么问题。你现在可以问更多关于我的问题吗？，你会从不同的角度来回答一些问题。心理测试问题是免费的。
然后，当你问我面对这些问题时，我该怎么办？。一些提示会自动出现在你的心里，告诉你该怎么做。你把问题的答案一个接一个地记在心里，然后你从平静、安静的状态回到现实。
这时，你会发现自己的内心比以前舒服多了，并且觉得自己拥有了更多的智慧，并且知道该怎么做。
2.心理咨询师咨询。
自我调节是冷静下来的步骤，第二步是咨询心理咨询师。
心理咨询师对儿童疲劳有一些更专业、更广泛、更深入的理解和具体的解决方案。他会告诉你——你现在面临的问题包括哪些方面，我们应该从哪些方面开始理解孩子们突然厌倦了学习，然后我们应该做什么样的问题。。。心理学家将提供更加全面和专业的指导。
同时，我们必须知道，当我们的孩子突然厌倦了学习时，我们的第一选择不一定是直接面对我们孩子的老师，更不用说直接面对我们自己的孩子了。通常直接面对老师或孩子会给你带来意想不到的后果，甚至无法解决你想要解决的问题。这是我们多年来在心理咨询方面的经验和教训。心理测试问题是免费的。
3.心灵电影的演绎。
第三种冷静的方法是，在你从心理顾问那里得到一些专业的指导后，根据你所理解的原因，孩子们厌倦了学习，以及如何解决这些问题。在两者之间的观点结合在一起之后，然后你就可以在你的心中演绎一部精神电影。
所谓的精神电影的诠释是，你必须开始在你的心中成为一名编剧，就像写一部电视剧和一部电影剧本一样。你应该想象你应该什么时候和你的孩子谈论你的疲劳吗？你是怎么问问题的？你如何处理孩子的各种可能的答案？如果孩子没有答案告诉你，你下一步该怎么办？
因此，精神电影是你应该在心中一个接一个地解释这些计划。然而，你应该始终知道一个关键点，那就是，无论孩子给你什么样的答案，你都应该和孩子讨论如何去做，你的心必须保持冷静，接受它，聪明地倾听和解释。帮助和引导孩子解决厌倦的问题。
精神电影要求你在从精神电影回到现实之前，在你的内心多次解释整个过程，这样你就会充满信心，充满自信，以一种愉快的态度与孩子们平静地交流，讨论下一步该做什么。
以上三种基本的方法可以让每个人都冷静下来——那就是自我调节，第二种是心理咨询，第三种是心灵电影。心理测试问题是免费的。
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