你认为心理咨询就是：心理咨询室，你和心理咨询师面对面交谈。实际心理咨询还包括：团体咨询、门诊咨询、电话咨询。
是不是眼前一亮？原来的心理咨询有这么多种？今天将带你了解心理咨询的类型和形式。
根据不同的标准，心理咨询可以分为不同的形式。以咨询方式为划分标准，可进行门诊咨询、电话咨询、在线咨询、信件咨询、专栏咨询、现场咨询；以咨询人数为划分标准，可分为个人咨询、家庭咨询和团体咨询。接下来，让我们详细了解一下。
咨询途径
(一)门诊咨询。
门诊咨询是心理咨询的一种常见形式，也是心理咨询的一种主要形式。目前，在中国的一些精神健康中心、综合医院、高校、科研机构和社区都设立了心理咨询诊所。通过与访客的面对面沟通，心理顾问对访客的信息有了全面的了解，并进行了准确的分析、判断和评估，以便随时调整对策，为访客提供有效的帮助。
其主要优点在于：①针对性强，②了解信息全面，③保密性强。但是门诊咨询对于远程访客来说并不方便。
(二)电话咨询。
电话咨询是心理顾问通过电话提供心理帮助的一种咨询形式。其主要特点是相对方便、快速、及时。20世纪50年代，一些发达国家开始进行电话咨询，在预防心理危机、自杀和犯罪方面发挥了良好的作用。目前，中国许多城市除了应对各种心理危机外，还开设了各种心理咨询热线，并为其他心理问题提供服务。然而，心理咨询也有缺点。由于通话时间有限，通过电话传递的信息有限，心理顾问应该反应敏锐，能够相互信任，能够控制局势；否则，咨询很难有效。
(三)网络咨询。
网络咨询是指心理顾问在互联网上帮助游客的过程。随着网络技术的发展，这是一种新的心理咨询方式。由于网络具有很强的保密性、隐蔽性和快速性，访问者可以通过网络毫无顾忌地谈论自己的隐私，暴露自己的问题，使顾问能够尽快掌握访问者的基本情况，及时进行分析和判断，并进行实际的指导和处理。
然而，在线咨询也有其不足之处。例如，双方的真实身份不容易识别。我们需要进一步研究和思考咨询师如何弥补不在现场造成的影响，以及如何避免信息交流不足造成的误解。
咨询人数
(一)个体咨询。
个人心理咨询是心理咨询的一种常见形式，一般意义上的心理咨询是指个人心理咨询。一对一的访谈咨询是主要的方式，也可以通过电话、信件或互联网等方式进行。个人咨询的优势：一方面，保密性好，访客通常不那么担心，他们可以毫无保留地表达自己的真实想法，倾诉内心的秘密；另一方面，顾问可以准确地理解和分析访客的心态，及时给予指导和帮助。
(二)团体咨询。
团体咨询，也称为集体咨询，与个人咨询相比。它是指将有类似问题的访问者组成一个小组或一个更大的小组一起讨论、指导或纠正。在这样的背景下，即在现实生活中，许多人类的适应或不适应、心理健康或障碍往往起源、发展和改变人际关系。因此，顾问可以帮助访问者找到他的行为模式和思维者找到他在社会中带来的行为模式和思维方式，从而促进个人的自我调整和自我发展。
团体咨询有许多优点：首先，团体咨询是一种多向性的沟通。当双方看到其他人也有类似的痛苦时，他们可以提高自我意识，互相安慰，得到接受帮助。当他们看到他人的进步时，他们可以互相支持，把人当作一面镜子，模仿学习；其次，集团咨询效率高，咨询成本低，解决一些心理问题的效果明显好于个人咨询。例如，它对帮助那些有害羞和孤独感的人际关系障碍有其特殊的影响。当然，集团咨询也有缺点，主要是因为个别深入的问题不容易暴露，而且往往很难考虑到每个人的特殊性。目前，集团咨询已广泛应用于学校、家庭、医院、企业等许多社会领域，是一种独特、有前途的咨询方式。心理咨询。
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